Avižinė košė sveika ne visiems: gydytoja dietologė pasakė, kas turėtų jos vengti

Avižinė košė dažnai vadinama vienu sveikiausių pusryčių pasirinkimu – ji suteikia sotumo jausmą, padeda reguliuoti cholesterolį ir gliukozės kiekį kraujyje. Tačiau ar visos avižos vienodai naudingos? Ar tikrai nėra skirtumo tarp greito paruošimo dribsnių ir stambių avižų, ir ar galima jas valgyti kasdien? Apie tai papasakojo Vilniaus dietologijos centro gydytoja dietologė Eglė Kliukaitė-Sidorova.