Ekranai ir valgis prieš miegą? Galima! Neuromokslininkė – apie miego mitus ir tiesas

Pirmosios 10 minučių pokalbio su neuromokslininke Laura Bojarskaite – ir suabejoji viskuo, ką iki šiol manei žinantis apie miegą. Pasirodo, ne kiekvienam kasnakt reikalingos 8 valandos miego. Netiesa, kad telefonas ar televizorius prieš miegą būtinai jį pablogins. Mitas ir tai, kad į lovą reiktų gultis tik tuščiu skrandžiu. Bene geriausia žinia, – prastas miegas nėra nuosprendis. Miegoti gerai galima... išmokti.