Perkrauti telefonai, pervargusios mintys: kaip skaitmeninė netvarka veikia mūsų psichiką?

Kai kalbame apie kaupimą, dažniausiai omeny turime daiktus, kurie užima mūsų erdvę. Tačiau ne ką mažiau reikšmingas yra ir kaupiamas skaitmeninis turinys – tūkstančiai ekrano nuotraukų, neperskaitytų elektroninių laiškų, išsaugotų vaizdo įrašų. Anot ekspertų, skaitmeninė higiena gali lemti sveikesnes smegenis, didesnį darbingumą bei aukštesnį energijos lygį.