Profesorius nurodė veiksmingą priemonę nuo senėjimo: pakaks vos trijų pratimų

Nutariau šį labai ankstyvą ir tamsų rudens rytmetį pasidalinti mintimis apie tris, pagal mane, geriausius šiai dienai pratimus, kurių sistemingas taikymas ne tik ilgina gyvenimą, bet ir gerina jo kokybę – suteikia daugiau energijos, geresnės savijautos, mažina skausmus, nerimą bei skatina malonių emocijų pliūpsnį. Jie paprasti, saugūs ir galima lengvai pritaikyti.