Tyrimas: prastas miegas gali paspartinti smegenų senėjimą

Miegas – tai ne tik poilsis po ilgos dienos. Tai gyvybiškai svarbus procesas, turintis įtakos mūsų nuotaikai, širdies veiklai, uždegiminiams procesams ir net smegenų amžiui. Naujausias tyrimas, atliktas Karolinskos institute Švedijoje, rodo, kad prasti miego įpročiai gali paskatinti smegenų senėjimą ir tada, kai žmogus yra chronologiškai jaunas, rašoma „Medical News Today“.